Hoje à tarde preparei o meu "jantar"...ja deixei prontinho na geladeira pra comer daqui a pouco.

Ficou lindo


Um sanduíche levinho nesses dias quentes de quase verão cai super bem. E o melhor: não pesa na barriga..rs

O meu sandubinha levou:

2 fatias de pão integral preto
1 fatia de ricota
1 colher (chá) de maionese light
2 colheres (sopa) de atum light
1 colher (café) de mostarda
1 colher (café) de shoyo
cenoura ralada( ao seu gosto)
Alface
Rodelas de tomate
orégano a gosto
sal (se necessário, eu nem coloquei)

Eu juntei a ricota, maionese, mostarda, shoyo e cenoura num processador e bati até virar uma pasta. Coloquei no pão a pasta e acrescentei alface e tomate

Use a criatividade e faço com o que você tiver na sua geladeira.

Beijinhos e em breve volto com mais novidades.