Cansa mesmo né! Fiz hoje, pela segunda vez, um frango empanado com aveia e quinoa.
Sem mistério!
Tempere o frango como de costume. Bata um ovo e passe o frango no ovo.
Em outro prato coloque aveia em flocos e grãos de quinoa. Passe nessa mistura após passar no ovo e leve ao forno.
Asse por 10 min de um lado e mais 10 do outro.
Fica DELÍCIA!!
Beijinhos e até a próxima!!
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